Ресурс для движения вперед к своей цели, обретая мечту!!!

В этом году я запустила свой долгожданный и долгорождаемый проект: "Осознанные тренировки". Еще в 2003 году, когда я поступила на факультет социальной психологии РГСУ, у меня была идея, через тренировки решать психологические проблемы различного рода. Я еще ничего не понимала в научной психологии, не знала о телесно-ориентированной терапии, я вообще не понимала куда я поступила. Я много лет выбирала направление в профессии. Однажды, спустя годы анализа различных профессий, которые я примеряла к себе, я выбрала направление! В тот день мир, как-будто открылся передо мной и в этом мире открылась дорога в мой университет. Я ни минуты не сомневалась. Пошла отдала документы и записалась на несколько месяцев к репетитору для того, чтобы сдать экзамен.

До поступления на факультет психологии и во время учебы я пробовала изучать различные восточные, славянские гимнастики, работу с энергией, дыханием, тренажерный зал, йога и т.д. Изучала работы Райха, Лоуэна. Проходила тренинги по трансперсональной психологии (холотропное дыхание по Грофу). Но всегда чего-то не хватало для обретения целостности. В личных тренировках я получала инсайты, состояние потока, но в силу того, что я мало понимала свое тело, мне было сложно отследить, как я это сделала, с помощью каких упражнений я получила такое состояние. Даже изучение психосоматики мало что давало для понимания и применения на практике.

Самые лучшие и устойчивые результаты я получала от славянской гимнастики 40 сил, некоторых упражнений из даосских практик, бега на длинные и короткие дистанции, силовых тренировок и немного от растяжки. В итоге, чтобы быть в хорошей психологической форме, мне в буквальном смысле приходилось пахать. Были годы, когда я бегала 3 раза в неделю по часу в любую погоду (дождь, снег, мороз даже 30-ти градусный, люди на коньках, а я бегаю).

Что мне давали такие интенсивные нагрузки?

- С одной стороны ощущения себя и своей силы. Ощущение центрированности, баланса, заземления. Правда не получалось удерживать это состояние долго.
- С другой стороны у меня укреплялось убеждение, что жить - это ооооочень трудно. И этот результат был самым устойчивым, хоть у меня была другая цель - улучшить качество своей жизни и жить легко.
- С третьей стороны я убеждалась в том, что через тело я могу менять свою жизнь, качество жизни, настроение, получать то, что нужно мне легко.

Вот небольшой пример противоречий, который рождался в моем сознании.

Я искала решения. Я, к счастью, из тех людей, которые не останавливаются перед преградой, а идут дальше или в другом направлении, но к своей цели. Моя цель - жить комфортно в теле, быть хозяйкой своей жизни и своей энергии!!! В этом утверждении для меня сосредоточены главные смыслы, которые делают меня счастливой. И эта тема следующего моего поста, в котором я расшифрую это утверждение.

Решение было найдено, благодаря личной терапии и обучению в бодинамическом подходе. Спустя долгие годы исследований, экспериментов над собственным телом, изучения бодинамической теории в контесте понимания взаимосвязи психики и тела я нашла решение и у меня родилось связующее звено, которого мне не хватало, чтобы моя мечта осуществилась. Мне предстоит еще долгий путь обучения и шлифовки своих знаний в этой области. Но уже сейчас, я как специалист, могу делиться базовыми знаниями, и помогать людям, которые не хотят копаться глубоко в своих психологических проблемах, а хотят жить счастливо и быть хозяевами своей жизни, энергии с помощью "осознанных тренировок". Я каждый день шлифую свою практику и мне нравится жить осознанно!

У каждого свой путь!

Мне важно понимать контекст действий, которые мне предлагает специалист той или иной области. Я хочу получить ответы на вопросы:
- что я делаю?
- для чего я это делаю?
- какой возможный результат я получу?
- что будет, если...?

Часто мне приходилось слышать от некоторых телесно-ориентированных терапевтов ответы типа: "Делай и не думай", "Отключи голову", "Осознавай". Но знаете - это общие слова, которые не понимаешь как применить к себе.

Поэтому я выбираю все объяснять человеку, который пришел ко мне на тренировку, личную терапию, групповую работу, в том числе на расстановки.

У человека происходят изменения тогда, когда он осознает, что с ним происходит и что он может быть хозяином этих изменений, независимым от терапевта, психолога, тренера, мамы, папы, социума.

Моя задача во всех своих работах научить людей самостоятельной деятельности, уметь управлять своим телом, эмоциями, чувствами, мыслями, действиями, желаниями, потребностями, быть свободными, осознанными, уверенными и знающими свою силу!!!

Благодаря системной терапии, бодинамической терапии, "осознанным тренировкам" я получаю то, чего хочу именно Я. Мои мечты сбываются! И мне не нужно годами нарабатывать ресурс, чтобы принять решение и начать действовать. Сейчас я тренирую свое тело и сознание, исходя из осознанных знаний, получаю ресурс и результат быстро и легко!

Приглашаю вас, друзья на "осознанные тренировки" по вторникам и четвергам с 8.00 до 22.00 - индивидуальные занятия.

С ноября по вторникам и четвергам вечерние группы с 18.00 до 22.00 - идет набор. Группы отдельно для мужчин и для женщин. Количество участников ограничено от 5 до 12 человек. Программа тренировок рассчитана на 9 месяцев.
По вторникам группы для мужчин.
По четвергам группы для женщин.

Пишите свои пожелания. Жду всех, кто открыт для нового опыта или хочет научиться открываться новому. Люблю вас))

+375291609094 Диана Филимонова